PERSONAL TRAINER (PT2)

Categorías ONLINE, PRESENCIAL

En nuestro curso de Personal Trainer aprenderás desde cero todos los principios, fundamentos y métodos de entrenamiento, conceptos básicos de nutrición y anatomía humana. Te guiaremos paso a paso para que logres planificar programas efectivos de ejercicios.

Además te enseñaremos técnicas de motivación, liderazgo y desarrollo personal, para que puedas inspirar a tus alumnos, explotar tu potencial y construir una carrera, exitosa y rentable como Personal Trainer Profesional.

Como planificar y diseñar diferentes programas de entrenamiento con un enfoque personalizado, que te permitirán evaluar, motivar y entrenar a tus clientes conforme a sus necesidades y objetivos, de forma segura y eficaz, según su salud y condición física.
Incorporás herramientas de marketing personal y ventas que te permitirán construir una marca personal sólida, para atraer y retener clientes, a través de una comunicación sólida y efectiva.
Te brindaremos conocimiento sobre liderazgo, manejo emocional y comunicación asertiva para que logres influir positivamente en tus clientes y colegas, estableciendo relaciones profesionales y comerciales, claras, duraderas y efectivas.
Ofrecemos una experiencia educativa innovadora: Clases en vivo, Foros de consultas, Material teórico interactivo, Video lecciones, Evaluaciones, Desarrollo de proyectos, Oportunidades de networking, Bolsa de trabajo, Certificación Profesional.

Contenido del curso

ACCESO AL VIVO

DETALLE

00:00

Unidad 3: PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO

Principios y leyes del entrenamiento, conceptos de cada uno. Ejemplos específicos dentro del ámbito profesional.

02:17:24
Componentes y magnitudes de la carga, volumen, intensidad, densidad entre otros. Definición y aplicación.

02:05:40
Autoevaluación Clase N°1 y Clase N°2
Modalidad de variación. Ondulaciones. Percepción subjetiva del esfuerzo PSE.

01:57:03
Escala de Borg. ¿Cómo y cuándo utilizarla? ¿Para qué me sirve?

01:33:16
Autoevaluación Clase N°3 y Clase N°4
Sistemas energéticos, ejemplo con tipos de entrenamientos y deportes donde se apliquen. (módulo especial de fisiología aplicada, cursada especial)

01:42:19
Entrenamiento Funcional, diferencias con entrenamientos en salón de musculación y clases grupales.

02:09:28
Autoevaluación Clase N°5 y Clase N°6

Unidad 4 : MATERIALES Y HERRAMIENTAS

Unidad 5 : ENSEÑANZA TÉCNICA, RUTAS DE SALIDA PARA NO IMPROVISAR

Unidad 6 : ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

Unidad 7 : ALIMENTACIÓN, DESCANSO Y SUPLEMENTACIÓN

Unidad 1: INTRODUCCIÓN AL ENTRENAMIENTO.

Unidad 2 : PLANIFICACIONES

Planificación inicial. Partes de una planificación. ¿Cómo desarrollar la parte final? ¿Cómo realizar mi primera planificación? Trabajo practico a desarrollar.

02:04:55
Planificación inicial. Partes de una planificación. ¿Cómo desarrollar la parte final? ¿Cómo realizar mi primera planificación? Trabajo practico a desarrollar.

02:20:56
Autoevaluación Clase N° 5 y Clase N° 6
Entrenamiento en circuito. Tipos de circuitos. Descansos. Utilización de elementos variados, maquinas, pesos libres y propio peso corporal.

01:55:43
Evaluación y testeos para principiantes. ¿Por qué llevarlos a cabo? ¿Para qué realizarlos? ¿Cuándo es conveniente realizarlos? Protocolos para una realización eficaz.

02:11:20
EXAMEN CIERRE DE MODULO 1

Material Teórico
E - book.
Guías de Estudios.
Material Complementario.
Video resúmenes
Vídeos resúmenes de cada unidad.
Videos de clases / Ejercicios.
Tutorías.
Foros en vivo.
Clases en vivo. A través de plataforma virtual, una vez por semana 2 horas.
Autoevaluaciones.
Autoevaluaciones de cada clase y cierre de unidad.
Certificación con código de autenticación QR y número de matrícula.
Extensión Universitaria IUYMCA.

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Level

Intermedio
Total Enrolled

47
Last Updated

21 de noviembre de 2024

PERSONAL TRAINER (PT2)

Con este curso aprenderás:

Contenido del curso

ACCESO AL VIVO

DETALLE

Unidad 3: PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO

Principios y leyes del entrenamiento, conceptos de cada uno. Ejemplos específicos dentro del ámbito profesional.

Componentes y magnitudes de la carga, volumen, intensidad, densidad entre otros. Definición y aplicación.

Autoevaluación Clase N°1 y Clase N°2

Modalidad de variación. Ondulaciones. Percepción subjetiva del esfuerzo PSE.

Escala de Borg. ¿Cómo y cuándo utilizarla? ¿Para qué me sirve?

Autoevaluación Clase N°3 y Clase N°4

Sistemas energéticos, ejemplo con tipos de entrenamientos y deportes donde se apliquen. (módulo especial de fisiología aplicada, cursada especial)

Entrenamiento Funcional, diferencias con entrenamientos en salón de musculación y clases grupales.

Autoevaluación Clase N°5 y Clase N°6

Unidad 4 : MATERIALES Y HERRAMIENTAS

Maquinaria en gimnasios. Materiales para entrenar en el hogar, multigyms, etc. Materiales para entrenar al aire libre. Opciones mixtas.

Maquinaria en gimnasios. Materiales para entrenar en el hogar, multigyms, etc. Materiales para entrenar al aire libre. Opciones mixtas.

Repaso

EXAMEN CIERRE DE MODULO 2

Unidad 5 : ENSEÑANZA TÉCNICA, RUTAS DE SALIDA PARA NO IMPROVISAR

«Introducción a la biomecánica aplicada. (módulo especial de nivelación) Ejecuciones técnicas.

Musculo agonista, sinergista, antagonista, fijador, neutralizador, definición de cada uno. Metodología de la enseñanza del movimiento. Importancia.

Autoevaluación de Clase 01 y 02

Aplicación para su puesta en marcha Regresiones y progresiones. Ejercicios simples y complejos. Plan A y B. Importancia de conocerlos y aplicarlos a cada caso en particular.

Errores y correcciones técnicas. ¿Por qué necesito saberlo? ¿Para qué me sirve? ¿Cuándo detecto o corrijo? ¿Cómo lo detecto o corrijo? Relación con la metodología, regresión y ejecución técnica.

Unidad 6 : ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

Entrenamiento Funcional

Entrenamiento Funcional

Entrenamiento Funcional

Entrenamiento Funcional

Unidad 7 : ALIMENTACIÓN, DESCANSO Y SUPLEMENTACIÓN

Diferencias específicas sobre Alimentación vs Comer.

Rasgos fundamentales sobre la Suplementación deportiva.

Rasgos fundamentales sobre la Suplementación deportiva.

EXAMEN CIERRE DE MÓDULO 3

Unidad 1: INTRODUCCIÓN AL ENTRENAMIENTO.

La anatomía humana, porque se debe conocer el cuerpo humano.

Habilidades motoras básicas y especificas (HMB y HME), ¿qué son? ¿Para qué sirven? ¿Cómo aplicarlo al entrenamiento? Desarrollo práctico.

Autoevaluación Clase N° 1 Y Clase N° 2

Capacidades condicionales, fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad, conceptos y ejemplos específicos. Introducción a las capacidades coordinativas.

Planos y ejes corporales. Cuales son y como se aplican en los movimientos.

Autoevaluación Clase N° 3 Y Clase N° 4

Unidad 2 : PLANIFICACIONES

Planificación inicial. Partes de una planificación. ¿Cómo desarrollar la parte final? ¿Cómo realizar mi primera planificación? Trabajo practico a desarrollar.

Planificación inicial. Partes de una planificación. ¿Cómo desarrollar la parte final? ¿Cómo realizar mi primera planificación? Trabajo practico a desarrollar.

Autoevaluación Clase N° 5 y Clase N° 6

Entrenamiento en circuito. Tipos de circuitos. Descansos. Utilización de elementos variados, maquinas, pesos libres y propio peso corporal.

Evaluación y testeos para principiantes. ¿Por qué llevarlos a cabo? ¿Para qué realizarlos? ¿Cuándo es conveniente realizarlos? Protocolos para una realización eficaz.

EXAMEN CIERRE DE MODULO 1

Orientado a :

Requsitos del curso

Materiales incluidos

Valoraciones y comentarios de los estudiantes

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