PERSONAL TRAINER (ONLINE SABADOS)

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PERSONAL TRAINER (ONLINE SABADOS)

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Contenido del Curso

CRONOGRAMA: PERSONAL TRAINER

CRONOGRAMA: PERSONAL TRAINER

Unidad 1: INTRODUCCIÓN AL ENTRENAMIENTO.

CLASE SABADO 12.04.25 PARTE 1

15:22
CLASE SABADO 12.04.25 PARTE 2

16:25
CLASE SABADO 12.04.25 PARTE 3

15:10
CLASE SABADO 12.04.25 PARTE 4

24:38
La anatomía humana, porque se debe conocer el cuerpo humano.

00:00
CLASE SABADO 19.04.25 PARTE 1

20:15
CLASE SABADO 19.04.25 PARTE 2

21:26
CLASE SABADO 19.04.25 PARTE 3

13:55
CLASE SABADO 19.04.25 PARTE 4

19:14
Habilidades motoras básicas y especificas (HMB y HME), ¿qué son? ¿Para qué sirven? ¿Cómo aplicarlo al entrenamiento? Desarrollo Práctico.

00:00
CLASE SABADOS 26.04.25 PARTE 1

20:22
CLASE SABADOS 26.04.25 PARTE 2

20:35
CLASE SABADOS 26.04.25 PARTE 3

23:31
CLASE SABADOS 26.06.25 PARTE 4

21:21
Autoevaluación Clase N° 2 Y Clase N° 3
Capacidades condicionales, fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad, conceptos y ejemplos específicos. Introducción a las capacidades coordinativas.

01:56:13
CLASE SABADOS 03.05.25 PARTE 1

24:40
CLASE SABADOS 03.05.25 PARTE 2

21:54
CLASE SABADOS 03.05.25 PARTE 3

23:50
CLASE SABADOS 03.05.25 PARTE 4

18:34
Planos y ejes corporales. Cuales son y como se aplican en los movimientos.

01:57:35
CLASE SABADO 10.05.25 PARTE 1

23:11
CLASE SABADO 10.05.25 PARTE 2

20:01
CLASE SABADO 10.05.25 PARTE 3

19:03
CLASE SABADO 10.05.25 PARTE 4

19:19
Autoevaluación Clase N° 4 Y Clase N° 5

Unidad 2 : PLANIFICACIONES

Planificación inicial. Partes de una planificación. ¿Cómo desarrollar la parte final? ¿Cómo realizar mi primera planificación? Trabajo practico a desarrollar.

02:04:55
CLASE SABADO 17.05.25 PARTE 1

20:48
CLASE SABADO 17.05.25 PARTE 2

21:04
CLASE SABADO 17.05.25 PARTE 3

21:50
CLASE SABADO 17.05.25 PARTE 4

19:54
Planificación inicial. Partes de una planificación. ¿Cómo desarrollar la parte final? ¿Cómo realizar mi primera planificación? Trabajo practico a desarrollar.

02:20:56
Autoevaluación Clase N° 5 y Clase N° 6
Entrenamiento en circuito. Tipos de circuitos. Descansos. Utilización de elementos variados, maquinas, pesos libres y propio peso corporal.

01:50:22
Evaluación y testeos para principiantes. ¿Por qué llevarlos a cabo? ¿Para qué realizarlos? ¿Cuándo es conveniente realizarlos? Protocolos para una realización eficaz.

00:00

Unidad 3: PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO

Unidad 4 : MATERIALES Y HERRAMIENTAS

Metodos para el desarrollo de la hipertrofia. Conceptos de hipertrofia sarcomerica y sarcoplasmatica. Como trabajar en cada caso? Estre y tension muscular como afecta al desarrollo muscular?

00:00
Sistemas energéticos, ejemplo con tipos de entrenamientos y deportes donde se apliquen. (módulo especial de fisiología aplicada, cursada especial)

01:54:27
Entrenamiento Funcional, diferencias con entrenamientos en salón de musculación y clases grupales.

01:46:04
Autoevaluación Clase N°5 y Clase N°6
Maquinaria en gimnasios. Materiales para entrenar en el hogar, multigyms, etc. Materiales para entrenar al aire libre. Opciones mixtas.

01:56:01
Maquinaria en gimnasios. Materiales para entrenar en el hogar, multigyms, etc. Materiales para entrenar al aire libre. Opciones mixtas.

01:51:15
EXAMEN CIERRE DE MODULO 2

Unidad 5 : ENSEÑANZA TÉCNICA, RUTAS DE SALIDA PARA NO IMPROVISAR

Unidad 6 : ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

Unidad 7 : ALIMENTACIÓN, DESCANSO Y SUPLEMENTACIÓN

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Level

Intermedio
Total Enrolled

59
Last Updated

23 de mayo de 2025

Curso de

idaclassacademy

Material Teórico
E - book.
Guías de Estudios.
Material Complementario.
Video resúmenes
Vídeos resúmenes de cada unidad.
Videos de clases / Ejercicios.
Tutorías.
Foros en vivo.
Clases en vivo. A través de plataforma virtual, una vez por semana 2 horas.
Autoevaluaciones.
Autoevaluaciones de cada clase y cierre de unidad.
Certificación con código de autenticación QR y número de matrícula.
Extensión Universitaria IUYMCA.

PERSONAL TRAINER (ONLINE SABADOS)

¿Qué aprenderás?

Contenido del Curso

CRONOGRAMA: PERSONAL TRAINER

CRONOGRAMA: PERSONAL TRAINER

Unidad 1: INTRODUCCIÓN AL ENTRENAMIENTO.

CLASE SABADO 12.04.25 PARTE 1

CLASE SABADO 12.04.25 PARTE 2

CLASE SABADO 12.04.25 PARTE 3

CLASE SABADO 12.04.25 PARTE 4

La anatomía humana, porque se debe conocer el cuerpo humano.

CLASE SABADO 19.04.25 PARTE 1

CLASE SABADO 19.04.25 PARTE 2

CLASE SABADO 19.04.25 PARTE 3

CLASE SABADO 19.04.25 PARTE 4

Habilidades motoras básicas y especificas (HMB y HME), ¿qué son? ¿Para qué sirven? ¿Cómo aplicarlo al entrenamiento? Desarrollo Práctico.

CLASE SABADOS 26.04.25 PARTE 1

CLASE SABADOS 26.04.25 PARTE 2

CLASE SABADOS 26.04.25 PARTE 3

CLASE SABADOS 26.06.25 PARTE 4

Autoevaluación Clase N° 2 Y Clase N° 3

Capacidades condicionales, fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad, conceptos y ejemplos específicos. Introducción a las capacidades coordinativas.

CLASE SABADOS 03.05.25 PARTE 1

CLASE SABADOS 03.05.25 PARTE 2

CLASE SABADOS 03.05.25 PARTE 3

CLASE SABADOS 03.05.25 PARTE 4

Planos y ejes corporales. Cuales son y como se aplican en los movimientos.

CLASE SABADO 10.05.25 PARTE 1

CLASE SABADO 10.05.25 PARTE 2

CLASE SABADO 10.05.25 PARTE 3

CLASE SABADO 10.05.25 PARTE 4

Autoevaluación Clase N° 4 Y Clase N° 5

Unidad 2 : PLANIFICACIONES

Planificación inicial. Partes de una planificación. ¿Cómo desarrollar la parte final? ¿Cómo realizar mi primera planificación? Trabajo practico a desarrollar.

CLASE SABADO 17.05.25 PARTE 1

CLASE SABADO 17.05.25 PARTE 2

CLASE SABADO 17.05.25 PARTE 3

CLASE SABADO 17.05.25 PARTE 4

Planificación inicial. Partes de una planificación. ¿Cómo desarrollar la parte final? ¿Cómo realizar mi primera planificación? Trabajo practico a desarrollar.

Autoevaluación Clase N° 5 y Clase N° 6

Entrenamiento en circuito. Tipos de circuitos. Descansos. Utilización de elementos variados, maquinas, pesos libres y propio peso corporal.

Evaluación y testeos para principiantes. ¿Por qué llevarlos a cabo? ¿Para qué realizarlos? ¿Cuándo es conveniente realizarlos? Protocolos para una realización eficaz.

Unidad 3: PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO

Principios y leyes del entrenamiento, conceptos de cada uno. Ejemplos específicos dentro del ámbito profesional.

Componentes y magnitudes de la carga, volumen, intensidad, densidad entre otros. Definición y aplicación.

Autoevaluación Clase N°1 y Clase N°2

Escala de Borg y Percepción subjetiva del esfuerzo PSE. ¿Cómo y cuándo utilizarla? ¿Para qué me sirve?

Unidad 4 : MATERIALES Y HERRAMIENTAS

Metodos para el desarrollo de la hipertrofia. Conceptos de hipertrofia sarcomerica y sarcoplasmatica. Como trabajar en cada caso? Estre y tension muscular como afecta al desarrollo muscular?

Sistemas energéticos, ejemplo con tipos de entrenamientos y deportes donde se apliquen. (módulo especial de fisiología aplicada, cursada especial)

Entrenamiento Funcional, diferencias con entrenamientos en salón de musculación y clases grupales.

Autoevaluación Clase N°5 y Clase N°6

Maquinaria en gimnasios. Materiales para entrenar en el hogar, multigyms, etc. Materiales para entrenar al aire libre. Opciones mixtas.

Maquinaria en gimnasios. Materiales para entrenar en el hogar, multigyms, etc. Materiales para entrenar al aire libre. Opciones mixtas.

EXAMEN CIERRE DE MODULO 2

Unidad 5 : ENSEÑANZA TÉCNICA, RUTAS DE SALIDA PARA NO IMPROVISAR

Introducción a la biomecánica aplicada. (módulo especial de nivelación) Ejecuciones técnicas. Musculatura involucrada.

Musculo agonista, sinergista, antagonista, fijador, neutralizador, definición de cada uno. Metodología de la enseñanza del movimiento. Importancia.

Autoevaluación de Clase 01 y 02

Aplicación para su puesta en marcha Regresiones y progresiones. Ejercicios simples y complejos. Plan A y B. Importancia de conocerlos y aplicarlos a cada caso en particular.

Errores y correcciones técnicas. ¿Por qué necesito saberlo? ¿Para qué me sirve? Relación con la metodología, regresión y ejecución técnica.

Unidad 6 : ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

Entrenamiento Funcional. historia. ejercicios y caracteristica

Entrenamiento Funcional. Variantes y tipos de circuito funcional

Entrenamiento funcional. Formato de clase. Sistemas de entrenamiento funcional

Practica Funcional

Unidad 7 : ALIMENTACIÓN, DESCANSO Y SUPLEMENTACIÓN

Diferencias específicas sobre Alimentación vs Comer.

Rasgos fundamentales sobre la Suplementación deportiva.

Rasgos fundamentales sobre la Suplementación deportiva.

EXAMEN CIERRE DE MÓDULO 3

Reseñas

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