idaclassacademy https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html PERSONAL TRAINER ONLINE (SABADOS JUNIO 2026) CLASE 4 Practica Funcional PLANIFICACION DE ESTUDIO : INICIO JUNIO CLASE 5 CLASE 3 CLASE 2 CLASE 1 Rasgos fundamentales sobre la Suplementación deportiva. Diferencias específicas sobre Alimentación vs Comer. Entrenamiento funcional. Formato de clase. Sistemas de entrenamiento funcional Entrenamiento Funcional. Variantes y tipos de circuito funcional Entrenamiento Funcional. historia. ejercicios y caracteristica MICROCAPSULA : ACCIONES MUSCULARES (2) MICROCAPSULA : ACCIONES MUSCULARES (1) MICROCAPSULA : INTRODUCCIÓN A LA BIOMECANICA (2) MICROCAPSULA : INTRODUCCIÓN A LA BIOMECANICA (1) Errores y correcciones técnicas. ¿Por qué necesito saberlo? ¿Para qué me sirve? Relación con la metodología, regresión y ejecución técnica. Musculo agonista, sinergista, antagonista, fijador, neutralizador, definición de cada uno. Metodología de la enseñanza del movimiento. Importancia. MICROCAPSULA : CAPACIDADES (3) MICROCAPSULA : CAPACIDADES (4) MICROCAPSULA : CAPACIDADES (5) MICROCAPSULA : CORE (1) MICROCAPSULA : CORE (2) MICROCAPSULA : CORE (3) CLASE 11.04.26 PARTE 3 MICROCAPSULA : CORE (4) MICROCAPSULA : CORE (5) MICROCAPSULA : CORE (6) MICROCAPSULA : FLEXIBILIDAD CLASE 11.04.26 PARTE 1 CLASE 11.04.26 PARTE 2 MICROCAPSULA : CAPACIDADES (1) MICROCAPSULA : CAPACIDADES (2) CLASE 30.05.26 PARTE 5 MICROCAPSULA : HABILIDADES MOTORAS MICROCAPSULA : INTRODUCCION A LA ANATOMÍA Autoevaluación Clase N° 4 Y Clase N° 5 Autoevaluación Clase N° 2 Y Clase N° 3 Planos y ejes corporales. Cuales son y como se aplican en los movimientos. Capacidades condicionales, fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad, conceptos y ejemplos específicos. Introducción a las capacidades coordinativas. Habilidades motoras básicas y especificas (HMB y HME), ¿qué son? ¿Para qué sirven? ¿Cómo aplicarlo al entrenamiento? Desarrollo Práctico. La anatomía humana, porque se debe conocer el cuerpo humano. CLASE 30.05.26 PARTE 6 CLASE 30.05.26 PARTE 4 CLASE 30.05.26 PARTE 3 CLASE 30.05.26 PARTE 2 CLASE 30.05.26 PARTE 1 Bibliografías Inicio