idaclassacademy https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html PERSONAL TRAINER (ONLINE MARTES AGOSTO 2026) PLANIFICACION DE ESTUDIO : INICIO AGOSTO Entrenamiento Funcional. historia. ejercicios y caracteristica CLASE 5 CLASE 4 CLASE 3 CLASE 2 CLASE 1 Rasgos fundamentales sobre la Suplementación deportiva. Practica Funcional Entrenamiento funcional. Formato de clase. Sistemas de entrenamiento funcional Entrenamiento Funcional. Variantes y tipos de circuito funcional Diferencias específicas sobre Alimentación vs Comer. MICROCAPSULA : ACCIONES MUSCULARES (2) Aplicación para su puesta en marcha Regresiones y progresiones. Ejercicios simples y complejos. Plan A y B. Importancia de conocerlos y aplicarlos a cada caso en particular. CLASE 8 PARTE 5 MICROCAPSULA : ACCIONES MUSCULARES (1) Bibliografías Introducción a la biomecánica aplicada. (módulo especial de nivelación) Ejecuciones técnicas. Musculatura involucrada. EXAMEN DE CIERRE : MODULO ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA E HIPERTROFIA Autoevaluación de Clase 01 y 02 Musculo agonista, sinergista, antagonista, fijador, neutralizador, definición de cada uno. Metodología de la enseñanza del movimiento. Importancia. Errores y correcciones técnicas. ¿Por qué necesito saberlo? ¿Para qué me sirve? Relación con la metodología, regresión y ejecución técnica. MICROCAPSULA : INTRODUCCIÓN A LA BIOMECANICA (1) MICROCAPSULA : INTRODUCCIÓN A LA BIOMECANICA (2) CLASE 8 PARTE 1 MICROCAPSULA : CAPACIDADES (4) MICROCAPSULA : CAPACIDADES (3) MICROCAPSULA : CAPACIDADES (2) MICROCAPSULA : CAPACIDADES (1) MICROCAPSULA : HABILIDADES MOTORAS MICROCAPSULA : INTRODUCCION A LA ANATOMÍA Autoevaluación Clase N° 4 Y Clase N° 5 CLASE 8 PARTE 4 CLASE 8 PARTE 3 CLASE 8 PARTE 2 MICROCAPSULA : CAPACIDADES (5) CLASE 7 PARTE 6 CLASE 7 PARTE 5 CLASE 7 PARTE 4 CLASE 7 PARTE 3 CLASE 7 PARTE 2 CLASE 7 PARTE 1 CLASE 6 PARTE 5 CLASE 6 PARTE 4 CLASE 6 PARTE 3 CLASE 6 PARTE 2 CLASE 6 PARTE 1 CLASE 5 PARTE 5 Inicio