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NUTRICIÓN DEPORTIVA ONDEMAND (PARTE 3)

Categorías ONDEMAND

Acerca del Curso

Curso de Nutrición Deportiva. Orientada para profesionales del Deporte, Fitness y Salud. Aprenderás a construir la dieta perfecta; Plan de comidas para una mejor salud, una mejor pérdida de peso y más ganancias musculares. Aprenderás cuáles son los alimentos recomendados para el antes, durante y después de cada entrenamiento y nutrición para alto rendimiento.
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u00bfQue aprenderas?

  • ● Conocerás los diferentes modelos de alimentación y el cambio del paradigma alimentario de este siglo.
  • ● Aprenderás a alimentarte según el objetivo deportivo planificado.
  • ● Comprenderás la importancia de la hidratación en el ejercicio físico.
  • ● Lograrás calcular tu requerimiento nutricional de acuerdo al propósito planteado.
  • ● Tendrás las herramientas fundamentales para saber cómo perder masa grasa y aumentar la masa muscular
  • ● Diseñar tus propios menús y aprenderás las cantidades y tamaños de las porciones recomendadas.

Contenido del Curso

MÓDULO 7: ETAPAS DE LA ALIMENTACIÓN EN EL DEPORTE
LECCIÓN 13 • Recomendaciones de HIDRATOS DE CARBONO para Pre, durante y Post-competencia para deportes de FUERZA Y RESISTENCIA.  LECCIÓN 14 • Recomendaciones de PROTEÍNAS para Pre, durante y Post-competencia para deportes de FUERZA Y RESISTENCIA.  • Menú diario para el deportista.  • Triada de la mujer atleta/ REDs

  • Clase N° 13
    16:02
  • Clase N° 14
    13:30
  • Anexo Clases | Módulo 07

MÓDULO 8: AYUDAS ERGOGÉNICAS Y SUPLEMENTACIÓN EN EL DEPORTE PARTE I
LECCIÓN 15 • Historia de la Suplementación deportiva. Ayudas ergogénicas o Farmacológicas. Clasificación del Instituto Australiano del Deporte: ABCD 2019. Lista de Prohibiciones 2021 de WADA (Agencia Mundial Antidopaje). Consenso del Comité Olímpico Internacional 2018.  • GRUPO A: Suplementos nutricionales, médicos y deportivos (proteínas, cafeína, bicarbonato de sodio) Mecanismos de acción y protocolo de consumo LECCIÓN 16 • Creatina, beta alanina, jugo de remolacha, NO (Óxido Nítrico), Glicerol, Beta alanina. Mecanismos de acción y protocolo de consumo

MÓDULO 9: AYUDAS ERGOGÉNICAS Y SUPLEMENTACIÓN EN EL DEPORTE PARTE II
LECCIÓN 17 • GRUPO B:  BCAA (aminoácidos ramificados, hidroximetilbutirato, diferencia entre Whey y Ganners, quemadores de grasa, sustancias prohibidas, Sello de Informed Choice y spiking protein LECCIÓN 18 • Suplementos Nutricionales “mágicos” Suplemento bloqueador de carbohidratos, AMPK y Minerales quelatados

CLASES GRABADAS

CLASE ABIERTA | CIERRE
CLASE ABIERTA | Suplementos Mágicos de Moda CIERRE | DESPEDIDA

EXAMEN FINAL

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  • Level
    Todos los niveles
  • Last Updated
    16 de septiembre de 2025

Curso de

I

Material Incluido

  • ● Ebook Nutrición Deportiva
  • ● Una guía detallada de los alimentos y bebidas sugeridos para cada día.
  • ● Toda la información para saber qué alimentos incluir en un plan de alimentación saludable.
  • ● Manual complementario a los contenidos brindados en el curso.
  • ● Material de consulta rápida.

Requisitos

  • ● Profesionales del Deporte, Salud y Fitness.
  • ● Estudiantes de carreras afines
  • ● Apto para todo público

Etiquetas

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Orientado a :

  • Curso de Nutrición Deportiva. Orientada para profesionales del Deporte, Fitness y Salud.
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